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EMPRESA
RESPIRA®

criah movimento®

Corpo reeducado integrado através da harmonia em movimento

O Criah Movimento Pilates®, metodologia criada por Giu Bergamo, é uma  aula única em que o praticante incorpora o repertório com consciência dos movimentos, desenvolvendo o condicionamento muscular e a postura do corpo como um todo. A sequência do método permite ganho de fluxo energético através da prática, melhora os níveis de saúde e sincroniza corpo, mente e espírito da dinâmica da aula.

 

Além da diversidade de práticas o Criah Movimento Pilates® é referência em educação oferecendo cursos e treinamentos especializados para aperfeiçoamento profissional.

O Criah Movimento® possui um espaço acolhedor e relaxante para prática de Pilates, meditação, atendimentos personalizados, treinamentos, workshops e outras atividades que promovem o equilíbrio integral entre corpo, mente e espírito.

 

PRÁTICAS

Criah Pilates Equipamentos

 

Prática funcional focada na postura favorecendo a reeducação do movimento e definição muscular com centramento abdominal. Conta com o uso da assistência e resistência das molas de acordo com o praticante.

Criah Pilates Solo

 

Desafia a coordenação com controle do centro abdominal para integração da respiração ao movimento. O fluxo energético da prática fluida conduz o praticante do nível educativo ao avançado.

Criah Pilates Flow

 

Prática fluida com o equilíbrio dos repertórios solo e equipamentos dentro do circuito Criah Movimento®. Uma aula divertida e funcional para todos.

Criah Master Class

 

Aula executada com ritmo e fluidez de movimento em sinergia com a respiração. É direcionada ao aperfeiçoamento do repertório. Aberta a instrutores e alunos de Pilates.

Gyrotonic®®

 

O método consiste na prática de exercícios fluidos, rítmicos e circulares integrados à respiração, que obedecem a natureza do corpo alcançando sua máxima mobilidade, explorando a amplitude de movimento das articulações, respeitando a fisiologia articular.

Criah Yoga Pilates

 

Aula baseada nos ásanas do Hatha Yoga de forma fluida e dinâmica, mesclando o repertório de Pilates que auxilia o controle motor e articular das posturas. Desenvolve a prática do corpo, da mente e do espírito. A prática é oferecida no Solo e nos Equipamentos de Pilates.

 
Criah Treinamento Personal

 

Aula personalizada totalmente dedicada às necessidades do aluno, flexibilidade de dias e horários.

 

EMPRESA RESPIRA®

Sua empresa respirando saúde e bem-estar através de seus funcionários

Um programa que tem como objetivo levar saúde, bem-estar e um estilo de vida mais saudável aos funcionários das empresas proporcionado momentos de relaxamento visando reduzir o estresse, ansiedade, fortalecer o sistema imunológico, desenvolver a concentração, aliviar dores crônicas e tornar a positividade uma ferramenta para se ter sucesso, tomar boas decisões no dia a dia e atrair novas oportunidades.
O Empresa Respira® disponibiliza formas de atuação e benefícios especiais para as empresas e seus funcionários. Consulte-nos!

+ 20

Anos de experiência

452

Alunos felizes e saudáveis

+500

Certificações profissionais

1

Equipe integrada e  

especializada no método Criah Movimento Pilates®

 

EQUIPE

O Criah Movimento® é referência em educação, treinamento e aperfeiçoamento profissional.

Giu Bergamo e Claudio Vazzolla, com 25 anos de experiência, coordenam aulas práticas, ministram cursos, workshops, retiros, entre outros. Toda a equipe do Criah Movimento é formada e realiza contínua atualização e reciclagem profissional no exclusivo método Criah Movimento Pilates®.

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Giu Bergamo

Criadora do método Criah Movimento Pilate®,  fundadora, diretora e educadora do Criah Movimento e do Naam São Paulo

Claudio Vazzolla

Diretor, educador e instrutor do Criah Movimento e do Naam São Paulo

 

APERFEIÇOAMENTO E  TREINAMENTO PARA INSTRUTORES

CURSO DE EDUCAÇÃO CONTINUADA 
Criah ESSENCIAL
®
por Giu Bergamo

O curso apresenta o repertório fluido no programa diferenciado do sistema Criah Movimento Pilates® no Reformer, com o desafio da performance, equilíbrio energético, foco no ritmo e respiração para o controle e coordenação na fluidez da prática - níveis iniciante, intermediário e avançado – o programa inclui manual, prática de aulas do repertório Criah Movimento Pilates® no Solo, Equipamentos e Criah Flow® no Allegro Reformer.
Indicado para profissionais que buscam uma formação baseada na qualidade de ensino, num programa inovador dentro das formações em Pilates. Se você já é instrutor formado e deseja ampliar e aperfeiçoar seu repertório e conhecimento com os fundamentos e princípios do exclusivo método Criah Movimento Pilates
® , fale conosco.

CRIAH ESSENCIAL I - Criah Movimento Pilates | 2021

Datas: 8, 9, 22 e 23/10 

Carga horária: Sexta-feira 17h às 20h | Sábado 8h30 ás 17h (1h30 de almoço) 

Data da Certificação: Jan/2022 

Série Básica nos Equipamentos e Solo explorando: 

  • Repertório Criah Essencial mobilizando a plasticidade do cérebro (série básica educativa iniciante para coordenação, controle e precisão).

  • Respiração e o sistema nervoso: bases do movimento nos equipamentos e vias de comunicação para saúde dos órgãos e tecidos do corpo.

  • Ciência Criah Pilates para longevidade, vitalidade e equilíbrio do sistema neuro-motor (corpo reeducado e integrado a harmonia em movimento).

CRIAH ESSENCIAL II - Criah Movimento Pilates | 2021

Datas: 26-28/11 e 3-5/12  

Carga horária: Sexta-feira: 17 às 20h |Sábado: 8h30 às 17h (1h30 de almoço) Domingo: 10h às 13h30 

Data da Certificação: Jan/2022 

Série Clássica nos Equipamentos e Solo explorando: 

  • Estrutura de aula e repertório formatado com a combinação de exercícios série educativa intermediária.

  • Respiração: Ritmo, Frequência e Harmonia do Movimento através do corpo e mente. 

  • Sistema nervoso no movimento: estímulos da vibração da música adequada para fluidez que leva ao fortalecimento duradouro na chave da precisão e integração músculo-esqueleto.

  • Abordagem energética e o caminho da harmonia Criah Movimento Pilates.

CRIAH FLOW® I | 2022

Data: março/2022 

O curso inclui entre outros:

  • Estrutura de aula, combinação de exercícios, repertório formatado iniciante e introdutório ao nível intermediário no Reformer

  • Combinações que facilitam o desempenho do instrutor, aulas de 30', 45' e 60'

  • Sistema nervoso no movimento: estímulos de ritmo e música adequada para a fluidez dos exercícios e fortalecimento duradouro na chave da coordenação músculo-esqueleto

  • Abordagem energética: caminho da harmonia ao movimento.

CRIAH ESSENCIAL III - Séries AVANÇADAS | 2022

Datas: Maio e Junho 2022 

OPEN HEART CRIAH FLOW® AVANÇADO | 2022

No repertório expansão no movimento.
Datas: Junho e Julho 2022

Desperta o potencial do Pilates como sistema de exercícios

e revela ao praticante, as infinitas possibilidades na completa
coordenação entre corpo-mente-espírito, restaurando a
essência da Contrologia.

O curso inclui entre outros:

  • aulas práticas Criah Pilates Flow® no Criah Movimento

  • aulas práticas de Yoga no Naam Yoga São Paulo

  • Palestra: A Chave Dourada para Saúde: meridianos, yoga, pranayamas e meditação em movimento.

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O método Criah reconecta meu corpo, mente e espírito através da fluidez do movimento e da atenção plena. Os professores são incríveis e a diversidade de práticas me permite ter um resultado ainda maior e mais prazeroso.

Tenho a honra de ser uma instrutora formada por Giu Bergamo. Sou Criah com muito orgulho, aprendi a enxergar com olhar atento a fluidez do movimento todas as possibilidades. Sigo dando aulas, fluindo e criando como aprendi com ela.

Vania Heloiza de Syllos

Com o Criah aprendi ter a consciência corporal que precisava para ter qualidade de vida e saúde física, mental e emocional.

Helena Caetano

Sofia Oliveira

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Horários

Segunda a Sexta:  7h às 21h30 

Sábados: 10h às 12h

 

Nosso Endereço

Rua Helena, 280 - Sala 1010 - Vila Olímpia - SP

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